El Dr. Richard Merrick es un nutricionista y médico estadounidense que ha estudiado el impacto de la dieta en la salud. En su libro, «Merrick come sanoalimento necesario para subsistir», el Dr. Merrick afirma que la mayoría de los alimentos que se consideran «sanos» son en realidad perjudiciales para la salud. Según el Dr. Merrick, el problema es que la industria alimentaria está interesada en promover alimentos que son altos en azúcar, grasas y calorías, pero bajos en nutrientes. Esto se debe a que los alimentos altos en nutrientes no son rentables para la industria alimentaria. El Dr. Merrick sostiene que el consumo de estos alimentos es la principal causa de las principales enfermedades crónicas de hoy en día, como la obesidad, el diabetes, las enfermedades del corazón y el cáncer.
El Dr. Merrick propone una dieta basada en alimentos naturales y orgánicos que contienen los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Según el Dr. Merrick, estos alimentos son más económicos y también ayudan a prevenir las enfermedades crónicas mencionadas anteriormente. Algunos de los alimentos recomendados por el Dr. Merrick incluyen frutas, verduras, carnes magras, pescados, huevos, legumbres, nueces y semillas. Todos estos alimentos contienen nutrientes esenciales que son necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
La industria alimentaria ha tratado de desacreditar las afirmaciones del Dr. Merrick, pero sus argumentos no tienen fundamento científico. De hecho, muchos estudios han demostrado que la dieta propuesta por el Dr. Merrick es efectiva para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas. Si usted está interesado en mejorar su salud, le recomiendo leer el libro del Dr. Merrick y seguir sus consejos sobre la dieta y los alimentos que debe comer.
- ¿Pueden existir alimentos sin azúcar y cómo se consiguenventajas y desventajas de los alimentos procesados Muchos alimentos enlatados, embotellados y procesados tienen azúcar añadido. El azúcar es un ingrediente común en la mayoría de los productos de granos refinados, bebidas y postres. Aunque el azúcar aumenta el sabor de los alimentos y puede mejorar su textura, también puede ser perjudicial para la salud. Existe una amplia variedad de alimentos que no contienen azúcar y que son beneficiosos para la salud.El azúcar es uno de los principales ingredientes de muchos alimentos y bebidas procesados. Es dulce, pero también aporta calorías vacías a los alimentos. El azúcar está compuesto por glucosa y fructosa, que son absorbidos rápidamente…
- ¿Cómo afectan los alimentos que consumimos a nuestra capacidad de subsistir Los alimentos que consumimos afectan nuestra capacidad de subsistir de muchas maneras. La manera en que los alimentos afectan nuestra capacidad de subsistir depende en gran parte de la composición de los nutrientes de los alimentos, así como de la forma en que nuestro cuerpo metaboliza y utiliza esos nutrientes.La mayoría de las personas están familiarizadas con los efectos que los alimentos tienen sobre el cuerpo a nivel general. Por ejemplo, sabemos que comer una dieta alta en grasas puede aumentar el riesgo de obesidad, mientras que comer una dieta rica en frutas y verduras frescas puede ayudar a mantener…
- ¿Por qué es importante leer las etiquetas de los refrescos antes de comprarlosenvases de carton para alimentos Desde el inicio de la pandemia del COVID-19, el consumo de refrescos ha aumentado significativamente en todo el mundo. Según un estudio realizado por Euromonitor International, el consumo global de refrescos alcanzó las 2.8 mil millones de litros en 2020, lo que representa un aumento del 5% en comparación con 2019. Esto se debe en gran parte a que la gente está buscando bebidas más saludables y menos calóricas durante la pandemia.Los refrescos no son solo populares, sino que también son extremadamente perjudiciales para la salud. Según el doctor Robert Lustig, autor del libro Fat Chance: Beating the Odds Against…
- ¿Cuáles son las principales organizaciones que se oponen a los OGM Organizaciones internacionales que se oponen a los OGMDesde hace décadas, el debate sobre la introducción de organismos genéticamente modificados (OGM) en la cadena alimentaria no ha cesado. Los OGMs son plantas o animales que han sido alterados genéticamente mediante la inserción de un fragmento de ADN de otro organismo. Esta técnica permite a los agricultores "mejorar" las características de sus cultivos, por ejemplo, para que sean más resistentes a las enfermedades, las plagas o el clima adversos. Según la FAO, una organización internacional que se dedica a la agricultura y la alimentación, existen cuatro categorías principales de OGM: 1) plantas…
- ¿Por qué es importante leer las etiquetas de los productos para determinar si son o no procesados Muchos productos en el supermercado parecen inofensivos, pero si miras de cerca las etiquetas, podrás ver que muchos de ellos son altos en azúcar, grasa y calorías. Los productos procesados también pueden contener ingredientes dañinos para la salud, como el aceite de palma, que se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Si bien es cierto que algunos productos procesados pueden ser parte de una dieta saludable, es importante limitar su consumo. Aquí hay cinco razones por las que deberías leer las etiquetas de los productos para determinar si son o no procesados.1. Los productos procesados pueden ser…
- ¿Cómo podemos mejorar nuestra capacidad de subsistir mediante la elección de los alimentos que consumimos La capacidad de subsistir es una habilidad que todos los seres humanos poseen, pero que a veces parecemos olvidar. Vivimos en un mundo en el que la comida está abundante y a nuestra disposición en cualquier momento, lo que hace que a veces nos olvidemos de cuánto dependemos de ella. La capacidad de subsistir es la habilidad de mantenernos con vida y alimentados, y es una habilidad que todos podemos mejorar.Una de las formas en las que podemos mejorar nuestra capacidad de subsistir es mediante la elección de los alimentos que consumimos. Los seres humanos somos omnívoros, lo que significa…
