Muchas personas no comen alimentos saludables porque son muy caros. También puede ser difícil saber qué alimentos son saludables y qué no lo son. A menudo, las personas tienen que elegir entre comprar comida para llevar o cocinar en casa. Comer comida para llevar suele ser más barato y más fácil que cocinar en casa.
Las personas a menudo no tienen tiempo de cocinar una comida saludable. Es más fácil comprar comida rápida o preparar una comida rápida en casa. También puede ser difícil cocinar para una sola persona. Muchas recetas son para 4 o 6 personas. Las personas que viven solas a menudo no quieren hacer toda esa comida, así que compran comida para llevar o comen comidas congeladas o enlatadas.
Otra razón por la que muchas personas no comen alimentos saludables es que no les gustan los alimentos saludables. A veces, los alimentos saludables no tienen buen sabor o no son tan sabrosos como los alimentos no saludables. Las personas pueden sentirse frustradas cuando tratan de comer alimentos saludables y no les gustan.
Hay muchas razones por las que muchas personas no comen alimentos saludables. Sin embargo, es importante intentar comer alimentos saludables todos los días. Los alimentos saludables ayudan a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la energía y el bienestar general.
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