¿Por qué es importante controlar la acidez en el cuerpo?
La acidez puede manifestarse a nivel físico como una sensación de ardor o de picazón en la piel, o a nivel mental y emocional, como irritabilidad, ansiedad o estrés. Aunque pueda parecer que la acidez es un problema menor, si no se controla puede causar graves consecuencias para la salud.
La acidez corporal se produce cuando los niveles de ácido láctico, ácido úrico o ácido clorhídrico son demasiado altos. El exceso de ácido en el cuerpo puede tener diversas causas, como la mala alimentación, el estrés, la falta de ejercicio o un desequilibrio hormonal.
Los síntomas de la acidez corporal incluyen dolores de cabeza, fatiga crónica, malestar general, pérdida de apetito, hinchazón, diarrea o constipación, erupciones cutáneas o psoriasis.
Si no se trata, la acidez corporal puede causar serios problemas de salud, como gastritis, úlceras gástricas, enfermedades del hígado o del riñón, y hasta cáncer.
Para evitar la acidez corporal es importante mantener una dieta equilibrada y saludable, hacer ejercicio regularmente y reducir el estrés. También es importante beber suficiente agua y evitar el consumo de alcohol y tabaco. Si los síntomas persisten, consulte a un médico o nutricionista.
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