Muchos alimentos tienen una forma natural que es perfecta para comer. Otros, no tanto. A veces necesitamos cocinar o preparar nuestros alimentos de otras maneras para que sean más fáciles de comer o para que sepan mejor. El plátano, por ejemplo, es un alimento que viene en una forma perfectamente comestible. No necesitas cocinarlo o prepararlo de ninguna manera especial. Sin embargo, la mayoría de las frutas y verduras necesitan un poco de preparación antes de que estén listas para comer. Esto es especialmente cierto para los alimentos que son difíciles de pelar o cortar. Los tomates, por ejemplo, son difíciles de pelar y suelen estar llenos de semillas. También son ácidos, por lo que pueden quemar la boca si no se cocinan correctamente. La forma más fácil de comer un tomate es cocinarlo. Así podrás pelarlo y quitarle las semillas con facilidad. También será más fácil de digerir y no te quemará la boca.
Hay muchas formas de cocinar los tomates. Puedes hervirlos, asarlos, sofreírlos, hornearlos o incluso comerlos crudos. Cada uno de estos métodos tiene sus propias ventajas y desventajas. Hervir los tomates es probablemente la forma más fácil de cocinarlos. Solo necesitas agua caliente y un poco de tiempo. Sin embargo, hervir los tomates les quita mucho sabor. Asar los tomates es un poco más complicado que hervirlos, pero también les da mucho más sabor. Sofreírlos es aún más complicado, pero el sabor es aún mejor. Hornearlos es probablemente la forma más difícil de cocinar los tomates, pero también es la forma que mejor conserva el sabor y las vitaminas. Comer tomates crudos es la forma más saludable de consumirlos, pero también es la forma que requiere más cuidado. Si comes un tomate crudo sin pelarlo o sin quitarle las semillas, puedes enfrentar algunos problemas digestivos graves.
Los plátanos son un poco más fáciles de comer que los tomates, pero todavía requieren un poco de preparación antes de que estén listos para comer. La forma más fácil de pelar un plátano es usando un cuchillo afilado. Simplemente corta la parte superior y la parte inferior del plátano y luego raspa la piel hacia abajo con el cuchillo. También puedes usar un descascador si prefieres. Después de pelar el plátano, puedes comerlo tal cual o cortarlo en rodajas para agregarlo a otros alimentos. Los plátanos son deliciosos en ensaladas, sopas y postres. También se pueden hornear o freír.
Las manzanas son otro tipo de alimento que viene en una forma perfectamente comestible. Sin embargo, a veces las manzanas están cubiertas de bacterias o virus que pueden causar enfermedades graves. Es por esto que siempre se recomienda lavar las manzanas antes de comerlas. Lave las manzanas con agua limpia y luego séquelas bien con un paño limpio o papel absorbente antes de comerlas. Si vas a cocinar las manzanas, no necesitas lavarlas antes de cocinarlas ya que el calor matará las bacterias presentes en ellas.
Hay muchas formas diferentes de cocinar las manzanas. Puedes hervirlas, asarlas, hornearlas o incluso comerlas crudas. Cada uno de estos métodos tiene sus propias ventajas y desventajas. Hervir las manzanas es probablemente la forma más fácil de cocinarlas y también conserva la mayoría de sus nutrientes. Asar las manzanas le da un buen sabor a los alimentos, pero también requiere bastante tiempo y cuidado para evitar quemarlas. Hornear las manzanas es probablemente la forma más fácil de cocinarlas, pero también requiere bastante tiempo y cuidado para evitar quemarlas o hacerlas demasiado blandas. Comer manzanas crudas es probablemente la forma más saludable de consumirlas ya que no se pierden nutrientes durante el proceso de cocción, pero también requiere el mayor cuidado para evitar enfermarse debido a bacterias presentes en la superficie de las frutas
