¿Cómo se puede prevenir la ingesta de alimentos contaminadoslinea del tiempo de los alimentos

Los alimentos contaminados pueden causar enfermedades graves, incluso la muerte. La ingesta de alimentos contaminados con bacterias, virus o toxinas puede ocasionar diarrea, vómitos y dolores abdominales. También puede causar enfermedades más graves como hepatitis, cólera, fiebre tifoidea y salmonela. La mejor manera de prevenir la ingesta de alimentos contaminados es seguir unas sencillas normas de higiene al cocinar y manipular los alimentos. Aquí tienes una lista de las medidas que debes seguir para evitar la contaminación de los alimentos:

-Lava siempre tus manos con agua y jabón antes de manipular los alimentos.

-Lava bien todos los utensilios, tablas de cortar y superficies con agua y jabón antes de usarlos.

-Cocina los alimentos thoroughly.Asegúrate de que la carne, el pollo, el pescado y los huevos estén bien cocidos.

-Evita el contacto entre los alimentos crudos y los cocinados.

-Mantén los alimentos refrigerados si no vas a consumirlos inmediatamente.

-No consumas alimentos que hayan estado expuestos al aire libre por mucho tiempo.