¿Por qué se recomienda hervir los alimentos antes de comerlos

Hervir los alimentos es una de las mejores maneras de asegurarse de que están limpios y libres de bacterias. Los microorganismos que causan enfermedades no pueden sobrevivir a temperaturas tan altas, por lo que hervir los alimentos es una forma segura de eliminarlos. Además, hervir los alimentos ayuda a preservar su sabor y nutrientes. Cuando se cocinan a altas temperaturas, los alimentos pierden parte de sus nutrientes. Al hervir los alimentos, se mantiene la mayor cantidad de nutrientes posible.