Desde hace unos años, cada vez son más las personas que se preocupan por cuidar su figura y mantener un peso saludable. Según estadísticas, en España el 25% de la población adulta padece obesidad y el 35% sobrepeso. Estos datos son alarmantes, ya que el exceso de peso está relacionado con diversas enfermedades como la diabetes, las cardiopatías o el cáncer.
Por este motivo, muchas personas deciden someterse a dietas y/o hacer ejercicio para perder peso. Sin embargo, no siempre es fácil mantenerse en un régimen alimentario y/o dedicarle tiempo diario al deporte. Es aquí donde entran en juego los amigos de NaturalSlim.
NaturalSlim es una asociación sin ánimo de lucro cuyo objetivo es ayudar a las personas a perder peso de forma saludable. Para ello, ofrecen diferentes servicios como clases de educación nutricional, actividades físicas o sesiones de coaching personalizadas. Asimismo, NaturalSlim cuenta con una amplia red de apoyo entre sus socios, lo que facilita que las personas se motivem mutuamente para conseguir sus objetivos.
A continuación detallamos algunos de los beneficios que te pueden ofrecer los amigos de NaturalSlim:
1. Asesoramiento nutricional personalizado
Una de las principales ventajas de pertenecer a NaturalSlim es que dispondrás de un asesor nutricional que te ayudará a elaborar un plan alimentario adaptado a tus necesidades y objetivos. Se trata de una persona especializada en nutrición que será capaz de orientarte sobre qué alimentos debes incluir (y cuáles no) en tu dieta para adelgazar de forma saludable.
2. Clases grupales de educación nutricional
Además del asesoramiento individual, los miembros de NaturalSlim pueden asistir a clases grupales de educación nutricional. En estas sesiones se repasan temas relacionados con la alimentación saludable y se ofrecen recetas light para adelgazar. Asistir a estas clases es un buen complemento al asesoramiento personalizado, ya que te permitirá conocer otros puntos de vista y ampliar tus conocimientos sobre nutrición.
3. Sesiones individuales o grupales de actividad física
Otro de los beneficios que ofrece NaturalSlim es acceder a sesiones individuales o grupales de actividad física dirigidas por un entrenador personal. Estas sesiones están pensadas para quemar calorías y tonificar el cuerpo, pero también para divertirse y socializar con otras personas que tengan objetivos similares a los tuyos.
4. Coaching personalizado para mejorar la autoestima y la motivación
Adelgazar no solo implica cambios en la alimentación y hábitos deportivos, también requiere un cambio en la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Por este motivo, muchas personas necesitan coaching personalizado para mejorar su autoestima y sentirse motivadas para seguir adelante con su proceso de pérdida de peso. Los coaches de NaturalSlim están especializados en este tipo de procesos y te ayudarán a superar las dificultades que te encuentres durante el camino.
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