Enfermedades transmitidas por los alimentos
Los alimentos que ingerimos cada día están llenos de bacterias.
La mayoría de ellas son inofensivas e incluso nos ayudan a digerir los alimentos y a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Sin embargo, algunas bacterias pueden causar enfermedades.
Las enfermedades transmitidas por los alimentos, también conocidas como enfermedades alimentarias o intoxicaciones alimentarias, son causadas por la ingesta de comida o agua contaminada con bacterias u otros microorganismos.
Estas enfermedades pueden ser muy leves, como una simple diarrea, o pueden ser muy graves, incluso mortales.
Aunque las enfermedades transmitidas por los alimentos son generalmente leves y no requieren tratamiento médico, cerca de 128.000 personas mueren cada año a causa de ellas, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La mayoría de estas muertes se producen en países en desarrollo, donde las condiciones higiénicas son precarias y el acceso a agua limpia y a productos frescos es limitado.
Sin embargo, también ocurren en países desarrollados, como Estados Unidos, donde se registran cerca de 48 millones de casos de enfermedades transmitidas por los alimentos cada año.
Los niños, los ancianos y las personas con un sistema inmunológico debilitado son más propensos a contraer enfermedades transmitidas por los alimentos.
Sin embargo, cualquiera puede contraer una enfermedad alimentaria si come comida o bebe agua contaminadas.
Las enfermedades transmitidas por los alimentos suelen causar síntomas gastrointestinales, como náuseas, vómitos, diarrea y dolor abdominal.
Algunas enfermedades, como la salmonela, también pueden causar fiebre y escalofríos.
Si experimenta estos síntomas después de haber ingerido comida o agua contaminadas, consulte a un médico lo antes posible.
Existen varias formas de prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos.
Lavarse las manos con frecuencia es una forma eficaz de prevenir la propagación de bacterias.
También es importante cocinar los alimentos correctamente para matar las bacterias que puedan estar presentes.
Es fundamental evitar el contacto entre los alimentos crudos y cocinados para evitar la contaminación cruzada.
Las frutas y verduras frescas deben lavarse cuidadosamente antes de ser consumidas.
Los productos lácteos pasteurizados deben utilizarse para evitar la ingestión de bacterias dañinas.
También es importante mantener los alimentos refrigerados para evitar que se deterioren y se propaguen las bacterias.
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