¿Por qué algunos alimentos son difíciles de digerir

Muchos alimentos son difíciles de digerir debido a su composición. Los alimentos que contienen mucha fibra, como los vegetales, pueden ser difíciles de digerir si no se mastican bien. Otros alimentos, como la leche y el yogur, pueden ser difíciles de digerir si usted tiene una intolerancia a la lactosa. Los alimentos grasos también pueden ser difíciles de digerir si usted no tiene suficiente ácido estomacal para descomponerlos.