Embarazo y Reflujo
Embarazo y reflujo estomacal pueden ir de la mano. Algunas mujeres embarazadas experimentan síntomas de reflujo durante el embarazo. Esto se debe a una combinación de factores, incluyendo el aumento de la presión en el abdomen y el aumento del volumen de sangre. También puede haber cambios en las hormonas que relajan el esfínter esofágico, lo que permite que el ácido del estómago se regrese hacia el esófago.
Los síntomas de reflujo embarazo incluyen:
* Ardor o acidez estomacal
* Sensación de que algo se atasca en la garganta
* Tos
* Náuseas o vómitos
* Dolor de estómago o abdominal
El reflujo puede ser más severo durante el tercer trimestre, ya que el bebé está creciendo y aumentando la presión en el abdomen. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas del reflujo embarazo. Estos incluyen:
* Comer pequeñas comidas con frecuencia en lugar de grandes comidas.
* Evitar los alimentos y bebidas que empeoran los síntomas, tales como alimentos picantes, café, té, refrescos y chocolate.
* Tomar un antacidos después de las comidas y antes de acostarse. Los medicamentos con receta también pueden ser necesarios.
* No fumar ni estar cerca del humo del cigarrillo.
* Mantenerse erguida después de comer durante al menos 1 hora.
* Usar ropa suelta y cómoda.
* No tomar baños calientes ni usar saunas.
* Hacer ejercicio regularmente, pero evitar los ejercicios que requieren levantar pesas pesadas sobre la cabeza.
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