¿Cómo afecta la celulosa a nuestra salud

La celulosa es un componente importante de la dieta humana. Se encuentra en muchos alimentos, incluyendo frutas, verduras, cereales, legumbres y productos lácteos. La celulosa es un carbohidrato complejo que se compone de unidades de glucosa. Es insoluble en agua y no digerible por el cuerpo humano, pero es una buena fuente de fibra dietética.

La fibra dietética es importante para mantener una buena salud gastrointestinal. Ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. También puede ayudar a reducir el colesterol y los niveles de azúcar en sangre. La fibra dietética también puede ayudar a prevenir algunas enfermedades, como la diverticulosis y la enfermedad de Crohn.

La celulosa es una buena fuente de fibra dietética. Una dieta rica en fibra puede ayudar a mantener un peso saludable, ya que la fibra tiene un alto contenido de agua y ocupa un espacio en el estómago, lo que hace que te sientas lleno por más tiempo. La fibra también puede ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades, como el colon irritable y la diverticulosis.